योग पद्धति : सैनिकों में अवसाद के कारण व समाधान

Abstract

सैनिकों में अवसाद, जिसे डिप्रेशन भी कहा जाता है, एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है और इस मानसिक समस्या का उन्मूलन करना अति आवश्यक है। सैनिकों में अवसाद का मुख्य कारण सैन्य जीवन में आने वाली चुनौतियों, जोखिम और तनाव होता है। जो उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। जिस कारण से सेना में सैनिक की कार्य क्षमता प्रभावित होती है। इस मानसिक अवसाद को दूर करने के लिए बहुत से चिकित्सीय उपाय बताए गए हैं, जो इतने प्रभावी नहीं होते जितने योग व ध्यान। योग व ध्यान युद्धों की विनाशता से उत्पन्न हुई निराशा और अवसाद से उभारने में सहायक है, क्योंकि युद्ध में हुई विनाशलीला का प्रभाव सैनिक के मन और आत्मा पर अवश्य ही पड़ता है चाहे वह मानसिक तौर पर कितना ही मजबूत क्यों ना हो। मन और आत्मा पर पड़ने वाला प्रभाव किसी भी मनुष्य की जीने की इच्छा को समाप्त कर देता है। प्राचीन भारतीय योग पद्धति में युद्धों की विनाशता और भयंकरता के प्रभाव को दूर करने के लिए ध्यान, योग और सूक्ष्मयोग जैसे उपायों की व्याख्या मनोदैहिक विकार व ध्यान उपविषय में बड़ी गहनता के साथ की है। सुख-दुख, जरा-मृत्यु, जीवन-जगत, जड़-चेतन, लोक-परलोक, बंधन-मोक्ष, आत्मा-परमात्मा, आत्मज्ञान-अज्ञान, सत्- असत्, मन-इंद्रियाँ और धारणा-वासना आदि विषयों पर कदाचित् ही कोई प्राचीन पद्धति हो जिसमें भारतीय प्राचीन पद्धति की अपेक्षा अधिक गंभीर चिंतन तथा सूक्ष्म विश्लेषण हुआ हो।